一人ラン– tag –

一人で走る日は、ペースも会話も自分の心地よさに合わせられます。10人ほどのグループランで、走ることよりペースや会話への気遣いに疲れるなら、普段は一人か2〜3人で走り、大人数の会には参加する範囲を決めて付き合う。その形から始めるのがおすすめで...