ランニングの足音と走り方– tag –

ランニング中に「右だけドンと鳴る」「左は軽いのに右は響く」と感じると、フォームが崩れているのではと心配になります。結論からいうと、左右の足音差はチェックする価値がありますが、音だけで故障や衝撃の大きさまで断定することはできません。 足音は...

ランニングシューズの靴底を見たら「右だけ外側が減っている」「最近、片足の着地音だけ硬くなった」と気づくことがあります。靴底の摩耗は足音に影響する可能性がありますが、減り方だけでフォーム異常を決めつけるのは早計です。 靴は走るたびにアウトソ...

ランニング仲間を見て「足音が大きい人は豪快な性格？」「静かな人は慎重？」と感じることがあります。ですが、ランニングの足音だけから性格を判定できる科学的な根拠は、現時点では確立していません。 足音に表れやすいのは性格より、接地位置、シューズ...